腾远学院新来的转学生颜晓希，养父曾是乒乓球高手，在养父的言传身教下，颜晓希打得一手好乒乓。颜晓希是个自立自强的女生，不仅打多份工贴补家用，还运用自身娴熟的球技参加球赛，挣取奖金交学费。腾远学院乒乓球社团社长齐景浩，是一个帅气的乒乓球高手，一次偶然他见识到颜晓希出众的球技，因此力邀颜晓希加入乒乓球社团，共同携手赢得全国学院杯冠军，颜晓希的加入让社团注入新的活力，乒乓社团日渐壮大，吸纳更多年轻的优秀球手。在一次次高手对决中，国球的竞技魅力深深感染了所有人。

为凑够学费，颜晓希不得不在乒乓球俱乐部打比赛赚奖金。赛场上，颜晓希凭借绝招“旋风球”打赢了对手齐景浩和厉圣，获得奖金。齐景浩一心想学“旋风球”，被迫拜师颜晓希，二人成为了一对鸡飞狗跳的欢喜冤家。正在二人感情升温之时，厉圣加入了腾远学院，高调追求颜晓希。这场光速打脸的酸甜三角恋正式开始。

唐一白（熊梓淇 饰）是南体大游泳队的一名队员，在经历了数年的准备后，他决定在大学生游泳联赛举办之际重返赛场，他的教练和好友祁瑞峰（黄圣池 饰）成为了他坚实的后盾。一次偶然中，唐一白邂逅了名为云朵（谭松韵 饰）的实习记者，一来二去之间，两人结下了不解之缘。 　　云朵在不知情的情况下租下了唐一白妈妈出租的公寓，两个孩子就这样在同一屋檐下开始了同居生活。在相处的过程中，唐一白和云朵之间渐渐产生了纯洁的感情，然而比赛在即，一连串的意外的发生让唐一白发现，在事业和爱情之间，他只能选择一个，最终，这个将游泳当做自己一生的事业的男人会做出怎样的选择呢？

　　拥有“铜豌豆”性格的夏蕊宁进入西陵大学文博学院，与拥有丰富家传古籍古画藏书的西陵夜家兄弟夜凛和夜渺，以及自家保姆的女儿“灰姑娘”沈真相遇，四人之间剪不断理还乱的纠葛人生，最终因“古画修复”而得以圆满的故事。

侯建白的父亲因车祸卧病在床，侯建白不得不打工赚取自己和弟弟侯建英的生活费，二人相依为命。傲娇大小姐童嘉月暗恋腾远球社穷小子侯建白已久，但由于放不下自尊迟迟未能表白。一直暗恋腾远男神齐景浩的白薇为追求心中所爱，假意表白侯建白，试图以侯建白女朋友的身份接近齐景浩。在相处中，白薇逐渐爱上了侯建白。当白薇的谎言被戳破后，童嘉月终于有机会向侯建白表明心意，但三人之间的故事并未停止。