中国女排正积极训练准备参加粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君 饰）告诉主力队员沙鸥(常珊珊 饰)，她腰部严重劳损，需要尽快休养，因此她未列入出国名单。沙鸥执意要参加出国比赛训练，母亲(江韵辉 饰)为了她的健康也劝她离队，同在国家登山队队员的未婚夫沈大威（郭碧川 饰）却支持她，她战胜伤痛坚持训练，终于获准出国参赛。沙鸥在比赛中获得银牌，在归国的轮船上沙鸥痛心的将银牌丢进了大海。不久，沈大威在攀登珠穆拉玛峰时遇雪崩遇难，事业和失去亲人双重打击，使沙鸥陷入极大的痛苦中。她慢慢的重新振作起来，担任了女排教练。数年后她培养的女排姑娘们战胜了日本女排。此时已瘫痪坐在医院轮椅上的沙鸥在电视上观看比赛......

和往常一样，新洲车站的站台上挤满了熙 熙攘攘的旅客。离4255次从新洲开往建三 江的旅客列车发车还有五分种的时候，警 长雪梅、列车长荷花带着她们的“三八女子 列车组”登上了列车。和她们一起登上列车 的，还有上级公安部门派下来的考察组石 峰警官和他的同事柳青。让他们都没有想 到的是，遭全国通缉的犯罪嫌疑人张宏伟 和她的女朋友李婷也在人流中登上了4255 次列车。 　　列车驶出站台后，回到办公室的值班民警 李明想起刚才在站台上撞上的一名旅客人 比较眼熟。经同事的无意提醒，李明判断 被撞上的那个旅客正是在全国范围内通缉 的爆炸贩毒嫌疑人张宏伟。情况上报后， 铁路公安局当即行动，并责成周局长负责 指挥对张宏伟实施抓捕。 　　列车在广袤的田野上飞驰。车厢里，柳青 和李婷、石峰和张宏伟分别在硬座和卧铺 车厢里对面而坐；列车外铁路公安局的指 挥部里，周局长和刘跃紧张地分析...

　　小镇青年孔令丰在赢得当地一场搏击比赛后，用积攒的奖金作为路费溜出家门，来到大城市追求自己的搏击梦想。他请求昔日的冠军聂波做自己的教练，虽然与拳手战败，但孔令丰却赢得了大家的敬意，聂波反而同意孔令丰留在了自己的俱乐部一边打工一边练习搏击。深夜，孔令丰救下被流氓骚扰的小彤，两人结识，并在小彤的介绍下，得到了一份超市搬运工的工作。孔令丰与小彤渐生情愫，平日更加刻苦训练。却没想到等待着自己的是一次次困境。聂波不同意小彤与孔令丰继续恋爱，劝孔令丰放弃这份感情，师徒俩之间剑拔弩张起来。然而此时，小彤却出了车祸了。孔令丰坚持不懈，冲破了内心的牢笼，最终不仅赢得金腰带，更收获了属于自己的爱情、亲情和友情！

　　夏清优（罗珊珊 饰）的父亲因车祸撒手人寰，大伯夏英泰（王诗槐 饰）将其从云南接回上海，一家人挤在狭小的房子里。英泰之子继栋（郭晓冬 饰）无意中得知父亲与清优的爸爸并无血缘关系，加上母亲淑芬（杨青 饰）和妹妹珊珊（周月 饰）也不喜欢这个突然冒出来的侄女，自此摩擦不断。在学校，清优结识同学于佑和（钟汉良 饰），佑和的妈妈于美清（赵靜 饰）来学校接儿子偶遇夏英泰，顿时惊慌不已，她劝儿子跟她去美国定居，佑和则没有答应。遇到于美清，英泰也大吃一惊，原来美清正是他多年前在农村插队时的女友，佑和正是他多年未见的儿子。从此，清优身处在一个特别的位置，哥哥、妹妹、还有伯母，注定这个家庭要发生一连串匪夷所思的故事......

上世纪三十年代，上海大亨杜月笙派手下余老板来到江苏宜兴，聘请老壶王袁朴生，定制一把紫砂壶，并用这把壶参选三年一度的壶王大会。不料袁朴生忽然患病，半身不遂，幸好他的儿子袁宝尽得真传，于是余老板命袁宝替老壶王制壶，对外概不声张。谁知袁宝是个纨绔子弟，并没有学会制壶手艺，多年来替他制壶的，都是袁家的仆人阿多。袁朴生发现真相，怒不可遏，无奈只好隐瞒真相，命阿多为余老板制壶。阿多向来受尽袁宝欺负，只有小姐碧云对他甚好，阿多因此萌生了喜欢碧云的念头，袁宝认为阿多借机要挟，气急败坏，袁朴生却始终从制壶的角度出发，为保护家族制作紫砂壶的秘密，认为让碧云嫁给阿多也未尝不可。谁料碧云却跟着一个花花公子同学跑了。阿多失魂落魄，终日无所作为，而其他竞争对手，却对阿多施以收买。眼见日期临近，阿杜替袁朴生代工的消息却不胫而走。余老板闻讯，向袁朴生发难，命他不可让阿多参加壶王大会...