打倒“四人帮”后的第二个春天，某市虹光气轮电机厂是个在十年动乱中受到严重破坏濒临瘫痪的企业，无人意当厂长去整顿那个烂摊子。共产党员乔光朴在那个电机厂蹲过牛棚、挨过批斗、受过屈辱，他挺身而出，去虹光电机厂再当厂长。电机厂前党委书记石敢被乔光朴的革命热情打动，和老乔并肩战斗。“工业战线上的政治导演”冀申妄图搞垮电机厂，与乔厂长作对。乔光朴面对困难毫不退缩，整顿劳动纪律、恢复管理秩序。经过一年的大力整顿，终于使电机厂起死回生，成了工业战线上整顿改革的先进单位。

本片讲述了冬捕开始前的七天里，发生在中国东北一座老工业城市的一个老人的故事。丈夫去世几年后，82岁的赵丽华患上了轻度抑郁症。她打算去职工浴池泡澡，却多次被拒之门外而且遭到羞辱。儿子朱红兵为了找到两个陪护母亲洗澡的女人费尽周折，一个看似简单的日常生活，摆在这对母子面前却显得异常地艰难。母亲最后也没实现在职工浴池泡澡的心愿，尽管她曾在这个工厂工作了一辈子。对于赵丽华而言，“泡澡”是洗礼一般的自我清洁，有尊严地“安乐”地离开，是她最后的选择……

　　一场交通意外让单纯善良的女孩夏晓云（张歆艺 饰）邂逅了风度翩翩的集团老板高野（黄觉 饰），随着时间的推移，两人渐渐互生情愫走到了一起。富家千金廖贝妮（牛萌萌 饰）疯狂追求着高野，夏晓云的出现让她感受到了强烈的危机感。最终，在廖贝妮的挑拨离间和高野前女友刘月亮的插足之下，夏晓云和高野分道扬镳。　　之后，夏晓云远赴云南整理心绪，直到此时，高野才发现内心里对于夏晓云的强烈感情。归来之后的夏晓云一心经营事业，却在机缘巧合之下再度遇见了高野。当命运给了两人第二次机会，他们是否能够正视对彼此的感情，勇敢的守护这段缘分呢？

繁华大都会下，女权家族谢家的故事悄然上演。强势妈妈王新严（宋春丽 饰）虎母无犬女，三个女儿也拥有各自的精彩人生。长女谢小多（张大静 饰）光鲜亮丽，养尊处优，家庭和美，事业有成，但打翻醋坛子无中生有，却让她的生活泛起波澜；二女儿谢小米（杨明娜 饰） 　　的生活比姐姐平淡许多，然而孩子的问题成为一切不安因素的导火索，好不容易丈夫事业有成，他们的婚姻似乎走到了尽头；小女儿谢小诺（王丽坤 饰）可谓职场女强人，阴差阳错之下却与下属戴亚亚的爸爸戴骨顺（于和伟 饰）擦出了火花。 　　五彩斑斓的人生，谢家的女孩们推到了生活的多米诺，朝着各自的目标前进……

　　激情燃烧的年代里，千千万万的热血青年心目中最希望的是参军当兵。同时读书无用混日子在学校里蔓延……　　一天，小流氓锛子调戏女同学，班上平时“吹牛拔份”的男生全都蔫了，只有冯家昌）—人挺身而出，拎着两块砖头走到锛子面前，要单挑，让对方先拍他。他不等对方反应，自己给了自己一下，锛子被镇住了……　　在县城读书的刘汉香（闫妮饰）悄悄爱上了冯家昌这个农村的“穷小子”。但两个家境悬殊的年轻人的爱情遭到大队支书刘国豆的百般阻挠……　　母亲临终前交代冯家昌要把三个弟弟带出农村，过上好日子。冯家昌认为要改变命运，只有当兵去……冯家昌真的入伍了，刘国豆警告他，有“四个兜”（提干）了，才允许女儿跟着他……　　新兵连里，冯家昌急于表现，为抢先劳动，把笤帚藏在被窝里；又因替农村兵石心锁鸣不平，与城市兵谭建华打架，受到关禁闭处分。胡连长教育冯家昌：优秀军人的标准只有一个，思想突出、军事过硬、忠诚勇敢！　　农村兵冯家昌与城市兵谭建华这对冤家在部队的大熔炉里比学雷锋，比军事演习、比训练方案……冯家昌入伍八年，刘汉香来到冯家照看未成年的三个弟弟和残废的冯爸，冯家昌终于提干了，可是他结婚的对像却不是刘汉香……　　由于政治形式的变化，廖参谋长身陷其中而遭贬斥，被下放到农场，廖参谋长让冯家昌自己决定去留……