达摩到中国弘扬大乘佛教之时，正值南北朝分裂时代，民心凋敝。

從小備受父親呵護疼愛的女主角空姐IVY，有一天發現，父親的記性愈來愈差，經醫師診斷後，IVY開始了長達十二年照顧失智父親的經歷。工作和照顧父親幾乎佔滿她所有時間，難以維繫一份感情。 　　被迫在親情與愛情之間做選擇，對任何人而言，都是殘酷的。最後IVY放手愛情，堅強地投向最愛她的失智父親。 　　此時女主角又受到被公司裁員的打擊，讓她的人生，頓時跌到谷底。在人生與心靈崩塌之際，一支啦啦隊比賽的影片，讓她活了過來。學生時期即是啦啦隊隊長的IVY，當下萌生找回校友，組隊參加比賽。 　　這支來自各行各業，由老中青三代校友所組成的啦啦隊，年齡上至80歲，下至5歲 (唐氏症寶寶)，打破世代隔閡，齊心為比賽而努力，但就在即將上場比賽之際，老天又給了IVY重大意外的考驗。IVY會否放棄 ？她如何面對？ 　　這群人是如何兜在一起？ 又如何重拾青春的初心，勇敢為自己而活？ 他們又有甚麼不...

故事讲述了朱大德本已退隐江湖，到乡下开民宿，无奈道上兄弟仍来纠缠，始终如影随形，最后被逼的重出江湖，连带把女儿朱小芹、女婿小贺也牵扯进来。而小贺与朱小芹虽“已结了婚”（一直没办过婚礼）并生了小胖，却因误会不断，令朱小芹气的想离家出走......

那金花（何赛飞 饰）是个典型的上海老太太，她为人精明算计，待人有些势利眼。大女儿玉英深得她的宠爱，无奈固执的玉英当年远嫁北方，与当地人何兆海（胡亚捷 饰）结了婚，那金花尊严受到挑战，发恨从此不与玉英来往。谁知噩耗传来，玉英因公殉职，留下儿子何威（孙天宇 饰），那金花追悔莫及，坚决要讨回外孙的抚养权。女婿何兆海只好带儿子赶赴上海那家，显然那金花对女婿的到来并不欢迎，她处处刁难何兆海。何对当年丈母娘对自己的怨恨很能理解，他事事小心，巧妙地化解着矛盾。天有不测风云，不久后那金花被骗子骗走房产，二女儿玉凤因怀不上孩子与丈夫争吵不休，三女儿经营的画廊也出现了危机。这才叫屋漏偏遭连阴雨......

某日，正在追赶公交车的新月（郝蕾 饰）邂逅了英俊小伙余波（吴奇隆 饰），新月对余波一见钟情，甚至不惜追随他的脚步，孤身一人来到了上海。然而，余波却就此失去了音信，在茫茫人海之中，新月是否能够重新寻得他的踪迹呢？　　新月结识了名为玉海（苏有朋 饰）的男子，玉海的善良和体贴打动了新月，两人走到了一起。就在这个节骨眼上，余波竟然出现在了新月的面前，然而此时他的身边已经有了美丽的女友文燕（刘小薇 饰）。新月发现自己心中依然留存着对于余波的感情，而她和玉海之间的，却并不是爱情。与此同时，余波和文燕之间亦争吵多多，最终，新月和余波走到了一起。