節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，四位手勢了得的廚藝專家黃婉瑩、陳國賓、蕭秀香、黃亞保輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

翁盛芬（刘兆铭 饰）和万永昌（周骢 饰）本是情同手足的表兄弟，却因为利益纠葛而闹得水火不容。最终，翁家长子翁以进（郭晋安 饰）提出了让步，用公司的股份换取了万家老字号面店的铺位，并且收纳了王永昌和他的儿子万家丰（郭晋安 饰）进入管理层，共同打理公司事业。

林信（丁子朗饰）与夏莉（冯盈盈饰）拍拖三年，两人的价值观和对将来的愿景存在分歧，感情陷入瓶颈。他俩经历一场车祸，莉竟如奇迹般丝毫无损，更由一位平实乏味的伴侣转变成男人梦寐以求的浪漫情人，令信怀疑车祸中到底发生了什么？信受伤期间，竞争对手骆伟滔（张颕康饰）接管了信负责的项目和人手，并将信投闲置散。滔喜欢上司麦美娜（姚嘉妮饰），娜职场得意却婚姻失意，和丈夫关系早已破裂。滔因害怕改变现状而不敢对娜展开追求，而莉竟令这感情枷锁出现转机……

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2015年的香港，性格率真极富正义感的女警黄娣妹（陈凯琳 饰）从小就立志加入警队除暴安良。娣妹被调回老家长洲捉拿贼王Bowie（陈展鹏 饰）。不料Bowie竟藏身于长洲，并佯装成画家潜伏于娣妹身边。机敏的娣妹还是发觉了Bowie的真实身份。娣妹锲而不舍地出海缉捕贼王，谁知水龙卷突然出现，娣妹时空交错被带回200年前的清朝，置身清代嘉庆年间的海上战场。一段穿越时空有血有泪的故事由此展开。 　　贼王Bowie化身满腔抱负的十一贝勒爱新觉罗·旻皓，娣妹则因缘际会间与重情重义的海盗王张保仔（洪永城 饰）相识相知。本部古装奇幻动作电视剧，取材自清朝年间香港海盗张保仔的传奇故事。