该剧改编自祈祷君的同名小说，讲述了游戏架构师肖鹤云（白敬亭 饰）和在校大学生李诗情（赵今麦 饰）在遭遇公交车爆炸后“死而复生”，于公交车出事的时间段内不断经历时间循环，从下车自救到打破隔阂并肩作战，努力阻止爆炸、寻找真相的故事。

剧集分为《美丽的你》《腾飞》《排爆精英》《幸福的处方》《因为有家》《紧急营救》这6个单元，讲述了不同行业青年党员的奉献和牺牲。从排忧解难的社区志愿者到独自面对危险的排爆精英、从充满烟火气的社区琐事到关乎国格的航空大业、从繁华都市到美丽乡村，以点带面反映出中国特色社会主义新时代的伟大风貌，展现了中国共产党人永远年轻的进取风范，为建党百年献上了一曲朝气蓬勃的“青春之歌”。

金宸资本经理吴恪之有着犀利的投资眼光，同时也有着桀骜不驯的性格。因为不善于与上司相处，与公司高层曲忠辉之间产生间隙，未能受到公司重用。公司突然空降了学历普通、毫无经验的实习生孙弈秋进入吴恪之的部门。吴恪之非常排斥，不愿接受。关键时刻孙弈秋留住了重要客户，也为自己赢得了宝贵的试用期。共事的过程中吴恪之逐渐发现孙弈秋的能力和实力，他言传身教、悉心指导，孙弈秋得以迅速成长。吴恪之也逐渐清晰自己的坚守和底线。不断地磨合和碰撞，让师徒俩逐渐默契。在公司面临内忧外患的重要时刻，这对不被公司看好的平凡师徒挽救了公司的声誉。一系列事件后，他们对自己的职业生涯有了新的想法，做出了新的选择。

徐坦（白敬亭 饰）是个性格非常内向的男孩，在热爱乒乓球运动的爷爷的影响下，徐坦亦开始学习打乒乓球，就在他准备放弃的节骨眼上，一位经验丰富的教练在徐坦的身上发现了过人的天赋，通过系统而又严格的训练，徐坦的技术突飞猛进，很快就成为了球队里的中流砥柱。　　于克南（许魏洲 饰）的父亲曾是乒乓球国手，在父亲的教导之下，于克南的球技自然不容小觑，甚至被人称之为天才，他的性格也受此影响桀骜不驯狂放不羁。这样两个个性大相径庭的男孩，他们在球队里相逢了，他们从彼此的身上看到了自己所不具备的特指，互相较劲，共同进步。

聚焦养老的社会议题，整体风格温暖治愈，通过讲述了几个 “90后”年轻人和一群老年人背后的故事，诠释了爱与陪伴、坚持与梦想、责任与担当等等情感主题。