当才华横溢、以自我为中心的舞蹈演员艾珀耳（索菲亚·卡尔森）被驱逐出百老汇后，她不情愿地搬回了威斯康辛州的家乡小镇，与父亲（恩里克·克兰东尼饰）一起生活。艾珀耳竭尽全力避开她所在社区的每一个人，包括她的初恋尼克（沃尔夫冈·诺沃格拉茨饰），她不情愿地接受以前的舞蹈老师（唐娜·琳内·钱普林饰）的聘请，培训镇上一群问题颇多的年轻舞者。艾珀耳起初以为自己找到了回到百老汇的路，但现在她收获更多。《跟随节拍跳起来》是一封写给小镇的情书，是一部关于追逐梦想的温馨喜剧。

故事发生在苏联大改革时期，波波是一个热爱芭蕾的单亲男孩，他对芭蕾舞的狂热无人能比。跳跃、踮脚甚至是连续转圈，没有一项可以难得到他；但是瘦小的他却无法将女主角高高举起，每每因此丧失演出机会。深信老爸就是芭蕾天王“巴瑞辛尼可夫”的波波，坚信他身上流传着苏联芭蕾世家的血液，总有一天能够成为波修瓦剧院的首席舞者。某次公演前夕，首席男舞者受伤了，波波的大好机会来了吗？他能如愿以偿踏上波修瓦剧院的舞台吗？

　　Mel Gibson 在片中饰演一名曾在法庭指证毒贩的线民，为恐毒贩仇，在FBI为他重新安排新身份后，度过了十五年的隐居生活。但现在毒枭出狱，并展开了一系列追杀他的行动，而Goldie Hawn 则饰演他的旧情人，十五年来一直以为他去世了，不意又在加油站与他重逢...

　　患有开放空间恐惧症的少女海泽（贝拉索恩 饰）在前往疗养中心途中，于荒野遭到两名蒙面暴徒袭击，受困车内，生死一线间。现在，海泽除了必须想尽办法自这场劫难中存活下来外，还必须克服内心逐渐滋生蔓延的恐惧心魔……

路易斯·布鲁克斯饰演的年轻女子总是接连遭遇不幸……父亲是个喜新厌旧的主，他的药剂师徒弟也自然沾花惹草，泰米莲在导演的安排下就成了一个精灵，忽而堕落，忽而高尚，她因为未婚先孕而被家族送入少女教养院管束，他们家族的朋友，一个纨绔子弟将她救出却无力承担她的生活，于是，下等酒吧的命运就必然无法避免，直到父亲死去她赢回了父亲的遗产，然她却将这些送给了曾经恶意于她，已经两个孩子的后母，自己也成为了一个戴着道德光环的楷模。