- 退役前,邦·汉姆(汤米·李·琼斯 Tommy Lee Jones 饰)是一名特种兵训练教官,凭借着自己出色的身手和丰富的野外生存经验,邦·汉姆训练出了一支战斗力和破坏力的极其强大的特种精英部队。城市周边发生的几起谋杀案让居民们陷入了恐慌,负责该案件的女探员艾比(康妮·尼尔森 Connie Nielsen 饰)找到了早已远离江湖的邦·汉姆,希望他能够协助她破案。 经过了一些列的调查和追踪,邦·汉姆发现凶手的作案手法和风格与自己十分相似,那也就意味着,这个嗜血的凶徒,很可能就是自己曾经教导过的学生。渐渐的,一个名叫亚伦(本尼西奥·德尔·托罗 Benicio Del Toro 饰)的男人的身影浮出了水面,他正是凶手本人,而他所作的这一切不为了别的,只为了引诱邦·汉姆再度出山。
- 商场保安保罗(凯文·詹姆斯 Kevin James 饰)的梦想是成为一名警察,但低血糖的体质让他在新泽西警察学校的考试中再次失败,保罗带着颓意返回家中,母亲和女儿给予安慰并劝说他再找一位爱人。保罗又开始了每天平淡的工作:指路或是被商场的孩子们捉弄,但今天,他的目光被假发柜台的艾米(杰玛·梅斯 Jayma Mays 饰)深深吸引,保罗希望在艾米面前彰显男儿本色,但无奈庞大的身躯和偏弱的体质总是令他的自尊受损。这天,一群匪徒占领了商场,计划对店面和银行进行暴劫,而躲在游戏厅中的保罗对这一切浑然不觉,当他赤手空拳面对劫匪时,剩下的只有逃跑,然而保罗意识到艾米被劫为人质时,他决定不顾一切返回商场……