青春体娱跨界赛事类综艺节目《超新星运动会》，打破了传统娱乐与体育的界限，将近100位来自娱乐圈的艺人聚集在一起，让他们跨界变身为运动员，参与包括田径、水上、综合等多个项目的比赛。通过专业的训练和激烈的比赛，展现了艺人们不同于舞台上的另一面，同时也传递了积极向上的体育精神。

本剧讲述了隐姓埋名的留洋小姐冯雨霁为给双胞胎姐姐报仇，顶替了姐姐沈府少奶奶的身份重回沈府，并靠近富商之子沈檀谦并开始调查事情真相，由此揭露了一个埋藏已久的凶案真相，让仇人自食其果的故事。期间，二人从互不信任到坦诚相待，再到彼此治愈。最终凭借着勇敢智慧与愿为彼此牺牲的真爱力量，将当年真相大白天下。同时，随着真相的揭露和男女主的共同努力，沈家与日本人合作的鸦片生意被连根拔除，城中的吸食鸦片的陋习也逐渐消弭。

萧十一郎（严屹宽 饰）是江湖中大名鼎鼎的大盗，他同风四娘（李依晓 饰）联手，想要盗得失传多年的神器割鹿刀。沈璧君（甘婷婷 饰）是武林盟主沈飞云（王艺曈 饰）的女儿，她即将和连城璧（朱一龙 饰）订婚，而沈璧君的嫁妆正是这割鹿刀。曾经，年幼的萧十一郎和沈璧君之间有着一段两小无猜的美好时光，如今两人重逢，命运的齿轮就此转动。

神刀门门主白天羽之死成为江湖悬案，无人能解，其子傅红雪（朱一龙 饰）被魔教大公主花白凤（王艺曈 饰）收养。数十年过去，傅红雪满心仇恨回到中原，只为了查清父亲被害的真相，找出杀父仇人替父报仇，在此过程中偶遇了自己同父异母的兄弟叶开（于青斌 饰），两人其利断金，最终令真相水落石出。

一块玉佩让已陷入死局的两人重获生机，意外开启奇遇之旅，月令与周时予在体验结束即开局的游戏规则中“打怪升级”，两人相互扶持，携手同行。