马略卡岛上的海防特警队专门搜查突发及异变事件，肩负着保卫岛上市民安全的重任。 连日来，几名游客相继神秘死亡。在几名游客胃中都发现了大量的毒品。海防特警队的队员们开始对此案进行调查。特警队员马克与马略卡岛上首富克罗姆独女美琳达一见钟情，两人很快便如胶似漆。 经过特警队几日来的调查取证，所有证据都对克罗姆非常不利。马克不相信克罗姆能做出贩毒这种事。基于马克的身份，马克被迫放假休息。克罗姆也反对女儿与马克在一起。最终水落石出，克罗姆确是贩卖毒品的幕后黑手。这样一来，马克，美琳达这对有情人能终成眷属？

本片取材于2004年印度洋海啸时发生的一桩真实事件。　　玛莉雅（娜奥米·沃茨 Naomi Watts 饰）和亨利（伊万·麦克格雷格 Ewan McGregor 饰）带着三个儿子，一同前往泰国共渡圣诞佳节，不料就在圣诞节隔天，当这幸福的一家人在泳池旁享受着悠闲时光时，一股猛兽般的万呎滔天巨浪竟迎面袭来。被眼前景象震慑住的玛莉雅，一时反应不及，不幸惨遭巨浪袭卷；而尽管亨利及时抓住两个儿子准备逃亡， 一切仍旧太迟，凶猛的大水最后仍冲散了他们。一度被巨浪击昏的玛莉雅，醒来后发现自己正漂浮在海面，而原本围绕在身旁的所有景物，都已被淹没于水面下，她深信家人们皆已罹难的同时，竟发现自己的大儿子卢卡斯，竟然就漂浮在距离她仅有几公尺远的海面上。玛丽雅顿时犹如被打了一剂强心针，她决定想尽办法，要带着大儿子卢卡斯一起活着离开......

十二岁的男孩桑迪十分不开心，因为他的这个暑假注定非常无聊。因为父母离异，母亲没有时间照顾他，于是把桑迪送到了住在海边的舅舅波特那里。但是，面对这个从未谋面的舅舅，桑迪一点好感也没有。在这里，桑迪没有一...

可爱的母海豚温特如今已经成为了全美国家喻户晓的明星动物了，和小主人索亚以及管理员卡梅伦博士一起，温特在克里尔沃特海洋馆里安了家，时不时进行一场愉快的表演，收获观众们的赞美与掌声本以为曾经的风波已经远去，美好的生活即将继续，就在这个节骨眼上，美国农业部发布的一条规定令索亚一行人再度陷入了困扰之中。规定中，温特唯有找到伴侣才能够继续留在海洋馆，否则的话，它将被放回大海，回归自然。就这样，卡梅伦博士开始忙起了为温特“相亲”的事宜，哪知道这件事情真正做起来却是如此的困难。

影片改编自美国作家谢莉尔·斯瑞德2012年的同名自传，讲述婚姻触礁，母亲去世，自己在绝望中生活多年之后，虽然毫无徒步经验，却独自一人踏上Pacific Crest Trail 远足之路，通过长途步行找回自我的故事。