After her son is jailed, a Chinese mother with high expectations struggles to protect her family's remaining reputation by parenting her independent daughter, whom she must seek shelter from in the U.S. with her son's two unmanageable adolescents.

　　1975年，华沙。43岁的Kapuscinsk是一名出色的记者，经验丰富且满怀理想，是革命与人民利益的捍卫者。在波兰的新闻社，他请求上级派他前往非洲安哥拉。这个国家正陷入独立前夕的血腥内战。Kapuscinski由此踏上了一条直达战争核心的自杀式旅途。他再次直面战争的残酷，内心首次产生一种无力感。安哥拉给他带来了前所未有的改变：他在波兰是记者，从战场回来后却变成了作家。

阳光明媚的一天，平凡女孩卡拉·罗宾逊（凯蒂·道格拉斯 Katie Douglas 饰）正在自家院子里劳作。突然，一辆神色汽车停在路边，推销员模样的男人（克里斯蒂安·布鲁恩 Kristian Bruun 饰）打开车门，热情地跟女孩打着招呼。可当他走近卡拉身边时，却意外掏出一把手枪顶住女孩。男人示意卡拉不要声张，随后逼迫她钻进自己车里。车里早已放置了巨大的收纳箱，女孩被迫钻了进去，随后还被男人绑住手脚，堵住嘴巴，一路辗转来到男人的家里。男人凶狠毒辣，扭曲变态，他命令女孩要完全听命于自己，并且称自己为爸爸，接着对其发泄自己的兽欲。 　　危难当头，卡拉只能想方设法敷衍应付眼前的恶魔，同时找准一切时机逃离魔窟……

　　女孩乔伊（布丽·拉尔森 Brie Larson 饰）被一个叫“老尼克”的男人拐骗，之后被他囚禁在其房子后院的棚屋里长达七年之久。在此期间她遭到强奸，并生下儿子杰克（雅各布·特伦布莱 Jacob Tremblay 饰）。靠着老尼克时不时的物资补给，母子二人艰难度日。尽管如此，母亲还是竭尽所能，为儿子杰克创造了一个安全而开心的成长空间。这个狭小逼仄的房间，成了杰克生活成长的神奇小天地。在杰克度过了他的五岁生日后，母亲决定告诉他真相，在这个小小的房间外面，有着更广阔的世界。他们开始策划逃跑计划，决心要逃出这个囚禁他们的房间…… 　　本片根据艾玛·唐纳修的同名小说改编。