单身家庭长大的男孩李小天（苗雅宁饰），从小就有跑步天赋，可惜身高不够，常被同学嘲笑。爸爸飞雄（常铖饰）以卖砂锅为生，一心望子成龙，只希望他用功读书，却忽视了小天了梦想——跑步和有一个妈妈！父子因此产生隔阂。大眼仔（田亮饰）看中小天的资质，带他参加“酷跑之夜”，认识了跑酷高手蝎子（杨幂饰）、裁判（何晟铭饰）、Cindy(戚薇饰)等人。在大家帮助下，小天重拾信心，刻苦训练，一场热血严格的比赛同时也摆在了他的面前。

警察阿尊因开枪误中途人,其后拿起枪便浑身颤抖,自此弃枪不用,凭矫健身手屡坡奇案.他捣毁一伪钞总部,取得伪钞电板,并四出搜集证据,伪钞集团主脑以尊前妻及儿子的性命换取电板,遵受枪伤,眼看自己的妻儿危在旦夕,畏枪心理能否克服……

　　记总督察李铁柱，接手调查一单有关警员与黑社会勾结的案件、目标人物是重案组探长黄振雄与他手下的一班探员。雄由于得到黑社会之助而破不少案件，但亦收受黑社会之利益而有违法纪，李铁柱欲搜集雄等人之罪证，但由于雄亦是干练之警务人员，擅于隐藏罪证来逃避法律的制裁，所以李一时间不能将雄绳之于法。其后有新加入队长名昌加入雄的行列、昌是一个正直的警务人员，雄欲收买间失败，而李亦乘机利用昌来搜集雄之罪证据来拘捕雄，而雄就是畏罪自杀。

　　阿成因经常非法赛车而输得一身债，女友阿敏也被迫靠出卖肉体偿还债务，但始终未能还清。在走投无路下，他为悍匪沙胆效力。在一次打劫行动中，阿成协助沙胆摆脱警方包围，沙胆重赏他，成把钱乱花，引起警方注意，调查下得知他与劫案有关，警方要求他作污点证人及作饵来缉捕沙胆。沙胆在联络成时被警方追捕，认定成出卖自己，要杀成，警方保护成与沙胆火并，终将沙胆歼灭……by:yakubd.cc

丈是香港深水区的一名放蛇警察，作为底层的警察，丈整日与一个难得见光的世界打交道，这里充斥着暴力、毒品，是社会阴暗的一个角落要想在这里生存，丈不仅要学会如何做警察，更需要学习黑道的生存法则，渐渐地丈的身份越来越模糊，他生活在黑与白之间的灰色地带。Lulu是这一区的妓女，丈与之保持着来往，却始终没有将关系向前推进。一次意外，丈误杀小头目四眼堂，神秘杀手是唯一目击者，为了自保，丈和神秘杀手展开了一场追逐……杀手背后有怎样的秘密？丈是否能够逃过此劫？《青苔》为我们展现了社会阴暗处的小人物们如何似青苔一般生存。