穆然，本是一名优秀的游泳运动员，可惜在选拔过程中发生意外，永远丧失了游泳运动员的资格并患上了短暂失忆症，他的记忆停留在三年前，康复后的穆然，多次想要找回过去三年的记忆，但无论他多努力，他都无法想回这三年发生在他身边的所有事情，就因为如此，他整个人的情绪常常都是喜怒无常，身边的朋友也都渐渐离他而去，每当他想不起过去的事情时，他总会对唯一还留在他身边的闺蜜绿子发脾气，颓废的他像是变了个人一般，绿子希望他重新振作，面对未来。数月过去，穆然想起了以前他和绿子身边还有个朋友苏辰，但他怎么也想不起为何苏辰无故消失，因此他来到台湾寻找苏辰的下落，经过不断的了解，穆然渐渐发现苏辰跟他本是亲如手足的兄弟，两人同时喜欢上了绿子，并协议公平竞争，最终绿子选择了苏辰，这决定让他无法接受并与苏辰决裂，苏辰为了维护兄弟之间的情谊，便离开了这座城市打算成全穆然和绿子，谁知苏辰在旅途中发生意外身亡。穆然因内疚而无心训练，所以发生事故，导致失忆。想起这一切的穆然后悔万分，觉得自己害死了好哥哥，他不该任性，从此他只能把对苏辰的思念记在心里，并重新面对自己的人生、这部电影主要讲述现在年轻人应该珍爱身边的人，不要因为私心而做出错误的选择，任何的事物也比不过人与人之间的友情和感情，同时在生活中必须要有理想和抱负，要坚定自己的意志，向着自己的目标不断前进，这样才能让自己更有价值。

收视最高的六点半新闻报道是主播的必争之地。在新闻电视部，资深主播文慧心（佘诗曼饰）和梁景仁（马国明饰）分成两派、平分秋色，前者一番兴风作浪，终攀上管理层之位。黄金时段女主播的空缺，引发连场风暴！早、午、晚不同时段的女主播许诗晴（高海宁饰）、张家妍（李施嬅饰）、徐晓薇（何依婷饰），三人为求上位，不顾师徒情谊、新闻道德，在公不择手段争取表现，在私互挖疮疤、互相伤害。最终，有人从“冷宫”中找到战友，有人跳出主流另觅出路，有人却成为自己最讨厌的人。新人刘艳（王敏奕饰）一腔热诚，目击明争暗斗，只求不被同化、保持理想。心以为操控结果，便能掌握权力，然而老总监和老板另有盘算，不惜揭开她的不堪往事，拉她下马，以达成最终的改革计划。大家只顾争夺眼前一杯水，却忘了身后原来有一片汪洋。

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黑社会洪兴社的屯门区话事人恐龙被东星社的耀扬杀害后，龙头蒋天养（万梓良）决定从山鸡（陈小春）和生蕃中选出一个填补该空缺，铜锣湾的话事人浩南（郑伊健）深知该职的压力，力劝山鸡放弃与人争权夺位，但苦劝无效。生蕃为打压山鸡，勾结耀扬设下诡计，令山鸡好友大天二死于非命。 　　另一方面，屯门区某中学教师欣欣（李嘉欣）一向反感黑社会，但在结识浩南后，对黑社会的以往印象有所改变，更在短短时间内对浩南产生倾慕之情，两人发生一夜情。然而因为生活于两个完全不同的世界，加上浩南始终无法对前女友（黎姿）忘情，他们的感情注定只能是无疾而终。

　　Lawrence（梁朝伟 饰）是一位颇有建树的脑科医生，Paul（钟镇涛 饰）是其同事兼好友。不幸的是，脑科医生Paul的女友Jackie（李嘉欣 饰）却在一次意外中脑部受伤，成了植物人。Paul日复一日的守在昏迷的女友身边，盼望她能够突然转醒。终于有一天，Jackie 苏醒了，但是令她醒来的却是Lawrence。苏醒后的Jackie性格大异于前，不仅拒绝疏远Paul，还想找寻一个新的环境重新开始。Lawrence同意Jackie与他合住直至Jackie找到新工作。两人在同一屋檐下，日久生情，一段新的恋情就此展开。但不幸却再次降临，Jackie脑部竟出现肿瘤，随时有可能因此丧命。Jackie能再次从病魔手中逃走吗？面对不幸，Lawrence和Jackie爱情会发生什么变化？